小編林月如

胎動的出現(xiàn)，讓準(zhǔn)媽媽們真正感受到小生命的存在。通常來說，懷孕18--20周時(shí)，孕婦會第一次感受到胎動。對于胎動這件事，準(zhǔn)媽媽是這樣說的：?

@喵嗚：上下左右到處踢，會鼓起一個(gè)包，滑來滑去，摸到那個(gè)包后馬上縮回去了。
@凱瑟琳：感覺自己是個(gè)滾筒洗衣機(jī)，慢洗模式。。
@胡改什么都過不了：一腳踢到你尿失禁!!
@咩咩噠：二十周正好到的時(shí)候，好像踩時(shí)間線一樣咣咣咣三下告訴我，本大爺來刷存在感了!??

進(jìn)入孕晚期后，孕媽媽不僅可以感受到胎動，還可以在腹壁上看到或摸到胎動，這個(gè)時(shí)期即應(yīng)該開始記錄胎動了。
數(shù)胎動是最簡單、經(jīng)濟(jì)的胎兒宮內(nèi)狀況的監(jiān)測方式，雖然說起來簡單，但是一旦去實(shí)行起來，就會發(fā)現(xiàn)數(shù)胎動并不那么簡單，還是有不少的困惑。
胎動計(jì)數(shù)的具體做法是：從孕28周開始每天數(shù)胎動，每天早、中、晚各抽出一小時(shí)來記錄胎動的次數(shù)。找個(gè)安靜的不會被打擾的地方坐下，將胎兒的踢動、擊打以及全身的活動都算在內(nèi)，將早、中、晚3次記錄的胎動次數(shù)相加，再乘以4即得出了12小時(shí)的胎動計(jì)數(shù)。一般情況下，胎動計(jì)數(shù)每小時(shí)在3-5次左右，12小時(shí)一般為30次左右。
正常：每小時(shí)胎動3次以上或12小時(shí)胎動大于30次
情況可疑：12小時(shí)不到20次
有危險(xiǎn)：12小時(shí)不到10次宮內(nèi)缺氧征兆：12小時(shí)內(nèi)的胎動次數(shù)，比原來增加或減少30%~50%除了數(shù)胎動之外，關(guān)于胎動的一些說法，很多媽媽也表示困惑。

Question 1：為什么別的準(zhǔn)媽媽那么輕易就感受到胎動，而我卻遲遲不動?
感受胎動這件事，不單單關(guān)乎肚子里胎寶的活動情況，跟準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)也有很大相關(guān)。多數(shù)準(zhǔn)媽媽可以感覺得到胎動的，感受不到明顯的胎動的準(zhǔn)媽媽也不必慌張，胎動不明顯有可能是因?yàn)槭欠逝?、羊水較多或是胎動的幅度比較小，不容易被察覺。通常來說，初產(chǎn)婦感覺到胎動的時(shí)間會晚于經(jīng)產(chǎn)婦，而且每個(gè)人的個(gè)體差異非常大。孕20～24周之間，準(zhǔn)媽媽需要做超聲篩查胎寶是否有畸形，此時(shí)超聲可以看到胎寶的心跳和身體活動。準(zhǔn)媽媽也可以到醫(yī)院聽聽胎心，只要能聽到胎心，胎寶就沒有問題。?　　

Question 2：胎寶晚上比白天愛動，孕晚期明顯感覺到胎寶不愛動了，這是為什么?
白天準(zhǔn)媽媽的日常活動比較多，對于胎寶的小動作(例如打嗝)會很容易忽略。當(dāng)準(zhǔn)媽媽在工作或做家務(wù)的時(shí)候，身體總是處于移動狀態(tài)，也會把羊水中的胎寶搖到一個(gè)困倦的睡眠模式。另外，受晝夜節(jié)律的影響，胎動一般在上午8～12時(shí)較均勻，下午2～3時(shí)減少到最低，晚上8～11時(shí)又增至最多。隨著妊娠周數(shù)的增多，胎動也越活躍;但是到了妊娠末期，由于胎寶迅速長大，宮內(nèi)活動空間減少，所以胎動也會相應(yīng)變少。但如果真的注意到胎寶在孕晚期突然出現(xiàn)明顯的胎動減少，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向醫(yī)生問詢。所以建議進(jìn)入28周的準(zhǔn)媽媽每天都要定時(shí)數(shù)胎動。?　　

Question 3：胎動&打嗝，傻傻分不清楚
胎兒打嗝是很正常的，就跟我們大人呼吸一樣的，因?yàn)樘旱姆尾窟€沒有發(fā)育好，所以要不斷吞食羊水，在吞食羊水的同時(shí)練習(xí)肺部的呼吸，以便出生后能夠像大人一樣正常的呼吸，到了孕晚期28周左右開始，胎兒會在媽媽的體內(nèi)不斷的吞食羊水，用來鍛煉肺部的呼吸，肺泡在羊水里不斷的長大。打嗝的表現(xiàn)為胎兒在腹中會有規(guī)律的動，2-3秒一次，持續(xù)的時(shí)間為2-5分鐘，有時(shí)候會持續(xù)10-20分鐘，具體表現(xiàn)為一跳一跳的，類似心跳，準(zhǔn)媽媽們手摸在跳動的地方，會一彈一彈的，很有規(guī)律，跟胎動是不一樣的哦!當(dāng)胎寶寶打嗝時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以輕輕撫摸腹部，過個(gè)幾分鐘就好了。?

Question 4：胎動太過頻繁或是減少，是胎寶在發(fā)出危險(xiǎn)信號?
如果胎寶一直在不停歇地頻繁胎動，有可能是早期缺氧后發(fā)生掙扎的求救信號。缺氧初期往往胎動增多，胎兒因缺氧而變得躁動、不安并力圖把這種躁動感傳給孕媽媽。準(zhǔn)媽媽如果察覺到胎動極其活躍，甚至無法忍受，就要及時(shí)到醫(yī)院診治。缺氧時(shí)間長后胎動會減弱、次數(shù)減少，如果缺氧時(shí)間過長，那么接下去胎動就有可能減少乃至消失，最后結(jié)果甚至是胎兒死亡。而胎動異常減少，往往是由于妊高癥，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、胎盤功能不全等因素使胎兒長期處于慢性缺氧中，胎動減弱、次數(shù)減少;另一方面，急性缺氧胎動頻繁后，若缺氧繼續(xù)存在或加重，也會導(dǎo)致胎動減少，甚至消失。一般來說，28周之前的胎動變化還不是太規(guī)律，堅(jiān)持定期產(chǎn)檢就可以了。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該掌握規(guī)律，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎寶變化。??胎寶在動，準(zhǔn)媽媽在用心感受。從數(shù)胎動開始，去用心體會和感受胎寶的存在。一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，應(yīng)提高警惕，盡快到醫(yī)院檢查，給肚中寶寶爭取足夠的時(shí)間，寧可一千次"狼來了"，也不要抱憾終身。