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寶寶生日
2020-02-02 
帖子
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發(fā)表于 2020-7-3 09:48 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
  懷胎十月,一朝分娩,自然是喜悅與恐懼并存的!可以有哪些方法可以減輕孕媽媽生產(chǎn)時的恐懼呢?下面跟紅貝房月子會所一起來了解下~
  一、孕婦恐懼會影響胎兒嗎?
  孕婦情緒的好壞,不僅直接影響自身的健康,而且對胎兒的影響也很大。醫(yī)學研究表明,孕婦在情緒好的時候,體內可分泌一些有益的激素,以及酶和乙酰膽堿,有利于胎兒的正常生長發(fā)育。孕婦在情緒不良的情況下,如在應激狀態(tài)或焦慮狀態(tài)中,會產(chǎn)生大量腎上腺皮質激素,并隨著血液循環(huán)進入胎兒體內,使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒,并破壞胚胎的正常發(fā)育。大量調查資料表明,孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極精神狀態(tài)中,身體的各部分機能都會發(fā)生明顯變化,從而導致血液成分的改變,影響胎兒身體和大腦的正常發(fā)育。
  二、如何應對分娩時的恐懼?
  1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面
  這是“船到橋頭自然直”的想法。分娩本來了就是一個自然的生理過程,是你和寶寶共同做出的第一次努力,為了你們的初次見面而做出的努力!不要把分娩當作一件很嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人講她們分娩的驚險經(jīng)歷。這樣可以暫時轉移對恐懼的注意,但不能從根本上消除對分娩的恐懼。
  2、不要提早入院
  毫無疑問,臨產(chǎn)時身在醫(yī)院,對于準媽媽來說是最安全,最保險的辦法??墒牵嵩缛朐旱却膊灰欢ň秃?。因為,醫(yī)療設置的配備是有限的,如果每個準媽媽都提前入院,醫(yī)院不可能像家中那樣舒適,安靜和方便;而且,準媽媽入院后較長時間不臨產(chǎn),會有一種緊迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的準媽媽已經(jīng)分娩,你就會更焦慮,心情也更緊張。另外,產(chǎn)科病房內的每一件事都可能影響準媽媽的情緒,這種影響有時候對順利分娩并不十分有利。
  所以,準媽媽應穩(wěn)定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時刻的到來。如果醫(yī)生沒有建議你提前住院的話,就不要要求提前入院等待。
  3、做好分娩準備
  分娩的準備包括孕晚期的健康檢查,心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安,所以,準備的過程也是對準媽媽的安慰。如果準媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己作了大量的工作,并且對意外情況也有所考慮,那么,她的心中就應該有底了。
  女性的最佳生育年齡是在23-30歲之間,最好不要超過30歲哦,備孕期間要排除婦科病,營養(yǎng)搭配均衡,休息好。
  產(chǎn)婦在計劃懷孕頭三個月和孕初期三個月可適量補充葉酸,可預防胎兒畸形。一定切記不要吸煙飲酒,這點萬萬使不得!!
  4、正視分娩的恐懼
  你可以與家人反復討論分娩的事情,將各種可能遇到的問題事先想清楚,同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質和心理準備,這樣就不會臨時手忙腳亂,也會幫助穩(wěn)定情緒。
  5、掌握與分娩有關的知識
  人的恐懼大多是由于缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說:“愚笨和不安全產(chǎn)生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼?!庇械膶W者進一步指出:“知識完全的時候,所有恐懼將統(tǒng)統(tǒng)消失。”所以,在懷孕期間,建議準媽媽看一些關于分娩的書,了解整個分娩過程后,就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長知識。
來自[媽媽網(wǎng)孕育Android版]
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