- 媽米
- 111
- 經驗值
- 23
- 在線時間
- 10小時
- 昵稱
-
- 寶寶生日
- 2006-08-20
- 注冊時間
- 2012-7-19
- 帖子
- 15
- 閱讀權限
- 10
- 積分
- 33
- 精華
- 0
- UID
- 8032931
- 寶寶生日
- 2006-08-20
- 帖子
- 15
|
本帖最后由 love親親寶貝 于 2012-7-25 12:14 編輯
銀耳的營養(yǎng)成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克銀耳中,含鈣643毫克,鐵30.4毫克。此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養(yǎng)價值很高。
|
|