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用中醫(yī)方法減肥,不能貪快,也不可以貪心。體重不可以減去太多。中醫(yī)的說法,中藥是達(dá)到“輕身”,不臃腫,沒有多余脂肪即可。
每個人肥胖的成因都不相同,如果已經(jīng)知道,自己是那種肥胖類型則可以使用更有針對性的中藥減肥法。
1高血壓肥胖
山楂、澤瀉、草決明、萊菔子、何首烏、夏枯草、茶葉各10克,水煎服。具平肝熄風(fēng)、理氣化濕作用。
2水腫型肥胖
車前子、豬苓、防己、蒼白術(shù)、澤瀉、茶葉個10克,清水煎服。有健脾燥濕,利尿消腫作用。
3食滯痰濕型肥胖
麥芽、六神曲、夏枯草、陳皮、炒二丑、山楂、澤瀉、萊菔子、云茯苓、赤豆、藿香、茶葉各7克,清水煎服,有消積利濕作用。
4胃腸實(shí)熱型肥胖
積食、白術(shù)、大黃、甘草各20克,茶葉50克,清水煎服。具消積通便作用。
5脾虛濕租型肥胖
大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、法半夏、云茯苓、陳皮、川穹、積谷、炒蒼術(shù)、炒白術(shù)、茵陳、茶葉各10克,清水煎服。具健脾祛濕作用。
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