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寶寶的身體比大人更需要水分，除了日常從媽媽的奶水中獲取水分，還需要額外的水分補(bǔ)充。有的人以為，春季不是很干燥，可以少喝些水。但是，寶寶身體新陳代謝快，即使口不干，身體內(nèi)還是需要補(bǔ)水的，所以，在春季也不要疏忽了此事。那么該怎么補(bǔ)、補(bǔ)些什么水呢?很多媽咪都煩惱。這里我們一起學(xué)習(xí)一下給寶寶補(bǔ)水的知識(shí)和技巧。
白開(kāi)水是最佳的水分補(bǔ)充品
對(duì)于小寶寶，尤其是新生兒來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水是最好的補(bǔ)水選擇。因?yàn)樗橇鬆I(yíng)養(yǎng)素之一，不僅能補(bǔ)充寶寶流失的水分，還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。并且白開(kāi)水是完全安全的，不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響的，所以作為日常的液體補(bǔ)充是最好的。
每天控制合適飲用量
寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10%～15%，所以把每天的飲水量控制在這個(gè)范圍內(nèi)就可以了。不過(guò)也不需要太精確的測(cè)定，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況就好。
飲料味道要清淡
若是給寶寶喝飲料和其他東西，就要注意在剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋?zhuān)鴮殞毢鹊臇|西味道一定要淡，糖分低。因?yàn)樘欠痔邔?duì)于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會(huì)有影響。
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發(fā)表于 2009-3-20 08:41
