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寶寶生日
2020-02-02 
帖子
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發(fā)表于 2020-7-3 09:48 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
  懷胎十月,一朝分娩,自然是喜悅與恐懼并存的!可以有哪些方法可以減輕孕媽媽生產(chǎn)時(shí)的恐懼呢?下面跟紅貝房月子會(huì)所一起來了解下~
  一、孕婦恐懼會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?br />   孕婦情緒的好壞,不僅直接影響自身的健康,而且對(duì)胎兒的影響也很大。醫(yī)學(xué)研究表明,孕婦在情緒好的時(shí)候,體內(nèi)可分泌一些有益的激素,以及酶和乙酰膽堿,有利于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦在情緒不良的情況下,如在應(yīng)激狀態(tài)或焦慮狀態(tài)中,會(huì)產(chǎn)生大量腎上腺皮質(zhì)激素,并隨著血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒,并破壞胚胎的正常發(fā)育。大量調(diào)查資料表明,孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極精神狀態(tài)中,身體的各部分機(jī)能都會(huì)發(fā)生明顯變化,從而導(dǎo)致血液成分的改變,影響胎兒身體和大腦的正常發(fā)育。
  二、如何應(yīng)對(duì)分娩時(shí)的恐懼?
  1、把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面
  這是“船到橋頭自然直”的想法。分娩本來了就是一個(gè)自然的生理過程,是你和寶寶共同做出的第一次努力,為了你們的初次見面而做出的努力!不要把分娩當(dāng)作一件很嚴(yán)重的事情來考慮,生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題,也不要聽過來人講她們分娩的驚險(xiǎn)經(jīng)歷。這樣可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意,但不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。
  2、不要提早入院
  毫無疑問,臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院,對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說是最安全,最保險(xiǎn)的辦法??墒?,提早入院等待也不一定就好。因?yàn)?,醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的,如果每個(gè)準(zhǔn)媽媽都提前入院,醫(yī)院不可能像家中那樣舒適,安靜和方便;而且,準(zhǔn)媽媽入院后較長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn),會(huì)有一種緊迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)分娩,你就會(huì)更焦慮,心情也更緊張。另外,產(chǎn)科病房?jī)?nèi)的每一件事都可能影響準(zhǔn)媽媽的情緒,這種影響有時(shí)候?qū)樌置洳⒉皇钟欣?br />   所以,準(zhǔn)媽媽應(yīng)穩(wěn)定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時(shí)刻的到來。如果醫(yī)生沒有建議你提前住院的話,就不要要求提前入院等待。
  3、做好分娩準(zhǔn)備
  分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查,心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安,所以,準(zhǔn)備的過程也是對(duì)準(zhǔn)媽媽的安慰。如果準(zhǔn)媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己作了大量的工作,并且對(duì)意外情況也有所考慮,那么,她的心中就應(yīng)該有底了。
  女性的最佳生育年齡是在23-30歲之間,最好不要超過30歲哦,備孕期間要排除婦科病,營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,休息好。
  產(chǎn)婦在計(jì)劃懷孕頭三個(gè)月和孕初期三個(gè)月可適量補(bǔ)充葉酸,可預(yù)防胎兒畸形。一定切記不要吸煙飲酒,這點(diǎn)萬萬使不得??!
  4、正視分娩的恐懼
  你可以與家人反復(fù)討論分娩的事情,將各種可能遇到的問題事先想清楚,同時(shí)找出每個(gè)問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)和心理準(zhǔn)備,這樣就不會(huì)臨時(shí)手忙腳亂,也會(huì)幫助穩(wěn)定情緒。
  5、掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)
  人的恐懼大多是由于缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說:“愚笨和不安全產(chǎn)生恐懼,知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進(jìn)一步指出:“知識(shí)完全的時(shí)候,所有恐懼將統(tǒng)統(tǒng)消失?!彼?,在懷孕期間,建議準(zhǔn)媽媽看一些關(guān)于分娩的書,了解整個(gè)分娩過程后,就會(huì)以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長(zhǎng)知識(shí)。
來自[媽媽網(wǎng)孕育Android版]
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