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嘟嘟

幼小班

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寶寶生日
2010-09-11 
帖子
30 
1#
發(fā)表于 2011-10-9 11:27 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

不要盲目的吃什么減肥藥，如果吃的不好還會(huì)導(dǎo)致不良后果，說(shuō)不定還會(huì)胖的更多。我的理念是早餐比較重要的，千萬(wàn)不要因?yàn)闇p肥而不吃早餐，這樣反而會(huì)更胖，早餐以蜂蜜，粗糧為主。白天可以多吃些水果。生命在于運(yùn)動(dòng)，盡量每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)自己的體力和時(shí)間機(jī)動(dòng)調(diào)節(jié)，比如可以慢跑，打羽毛球，跳繩，做一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，都是不錯(cuò)的健身方法。

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寶寶生日
2010-03-27 
帖子
51 
我想運(yùn)動(dòng)，可是每天只是上班走走路罷了
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產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
快速回復(fù)

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