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寶寶的飲食一直都會(huì)是各位媽媽們關(guān)注的焦點(diǎn),因?yàn)轱嬍车恼_與否,決定著寶寶們的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康,今
天康美健康小編就來(lái)跟各位媽媽們一起學(xué)習(xí),兒童營(yíng)養(yǎng)食譜怎么做?
寶寶的飲食直接影響寶寶的健康。因此,寶寶吃什么,吃的是否有營(yíng)養(yǎng)是許多媽媽們都關(guān)注的問(wèn)題。
1、栗子茯苓棗粥
食譜原料:
栗子、大棗各10枚,茯苓15克,大米50克。
制作方法:將茯苓研細(xì),大棗去核;將大米煮沸,下大棗、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食。
2、蟬麥大棗湯
食譜原料:
蟬蛻2克,浮小麥6克,鉤藤3克,大棗3枚,甘草2克,白糖少許。
制作方法:把以上各原料用涼水洗凈,加入適量水。放入砂鍋內(nèi)一同煮,去渣取湯,加入白糖,以減少藥味。
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