美麗之女神經(jīng)

春季是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié),每到春季，各大醫(yī)院消化內(nèi)科的就診患者都會(huì)顯著增加。由于天氣冷暖多變，不僅慢性腸胃炎、腸胃潰瘍?nèi)菀着f病復(fù)發(fā)，就連一些平時(shí)沒有消化道疾病的人，也可能常常出現(xiàn)腹痛，腹脹等消化道不適癥狀，給人們的生活造成不同程度的困擾和健康難題。

那么，我們?cè)鯓硬拍馨踩^春，培養(yǎng)起健康的生活方式呢?康萃樂提示：現(xiàn)代人很懂得關(guān)注健康、關(guān)注身材、關(guān)注皮膚、但卻很少有人把健康與腸道聯(lián)系起來(lái)，腸道不僅是身體最重要的營(yíng)養(yǎng)吸收、免疫器官，還決定著一個(gè)人的狀態(tài)、身材、精神甚至壽命，如果不好好保養(yǎng)，那就會(huì)后患無(wú)窮。

康萃樂提示，人體的腸道內(nèi)同時(shí)存在著有益菌、有害菌和中性菌，它們的數(shù)量會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)、飲食習(xí)慣、藥物、精神壓力等因素發(fā)生變化。而只有當(dāng)有益菌占據(jù)優(yōu)勢(shì)時(shí)，有害菌及有害物質(zhì)才能被抑制，此時(shí)腸內(nèi)菌群處于平衡狀態(tài)，腸道也將更好地發(fā)揮各項(xiàng)功能，反之就容易引起便秘、腹瀉甚至是腸道感染等多種問題。

此外，腸道還有著獨(dú)立的“思考能力”和“判斷力”，堪稱人體內(nèi)的“第二大腦”，它擁有完善的信息接收系統(tǒng)，如果我們吃了不該吃的，腸道會(huì)立即辨別出來(lái)，并自動(dòng)快速做出反應(yīng)，減緩腸胃蠕動(dòng)及胃酸分泌，迫使你嘔吐或者排泄，還會(huì)分泌出飽食荷爾蒙，讓你沒有再吃東西的心情。所以，它同時(shí)操縱著腸胃蠕動(dòng)、血液流速、消化液分泌和各種荷爾蒙，與大腦一起控制著我們的身體。

因此，我們亟需提高對(duì)腸道健康的重視，并且不遺余力地提升自己的“腸識(shí)”，尤其是益生菌的相關(guān)知識(shí)，合理適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，以維持腸內(nèi)的菌群平衡。蔡教授這樣解釋道：“以家庭結(jié)構(gòu)中常見的五口人為例，一般情況下，成年男性的應(yīng)酬較多，容易出現(xiàn)積食，腹脹、便秘等消化不良癥狀，而益生菌可以分解糖分，制造出對(duì)宿主有利的物質(zhì)，調(diào)整和改善這些不適癥狀。女性由于天生敏感、脆弱的生理與心理環(huán)境，腸道疾病的發(fā)病率普遍高于男性，因此比較容易產(chǎn)生焦慮情緒，當(dāng)腸胃感覺到這些負(fù)面情緒時(shí)，就會(huì)很直接的用痙攣和腹瀉來(lái)做出反應(yīng)，引起腸胃不適等癥狀，同樣需要益生菌來(lái)預(yù)防和緩解。”

另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的腸道蠕動(dòng)和消化吸收功能減弱，免疫力降低，到了冬天更易遭受便秘困擾以及各種有害菌的侵襲，誘發(fā)老年瘙癢及各種感染炎癥，而益生菌可以恢復(fù)健康腸道菌群，降低全身發(fā)炎反應(yīng)。對(duì)于兒童和嬰幼兒，由于處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，抵抗力也較弱，通過補(bǔ)充益生菌，可以在腸道內(nèi)促進(jìn)維生素和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的合成，給身體提供必要供給，另外還能增強(qiáng)人體抵抗力，從而保障孩子的健康成長(zhǎng)“。