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寫給爸爸媽媽的話
　　寶寶要么養(yǎng)成她習(xí)慣，要么養(yǎng)成壞習(xí)慣，沒有中間選擇。某種壞行為一旦成了習(xí)慣，就很難糾正了，所以在成長的頭幾年，養(yǎng)成好的習(xí)慣對寶寶來說非常重要。
　　生活好習(xí)慣
　　生活中的每一個細(xì)節(jié)，都在為好習(xí)慣做準(zhǔn)備。當(dāng)你給寶寶喂奶，更衣，哄睡時，都在有意無意間培養(yǎng)著寶寶生活的好習(xí)慣。生活習(xí)慣的養(yǎng)成，可以從飲食、衛(wèi)生和睡眠三方面來塑造。
　　飲食好習(xí)慣回報終身
　　在寶寶的成長歷程中，最初的飲食習(xí)慣培養(yǎng)，可以讓寶寶受益一生。可是不少媽媽并沒有意識到它的重要性，或者不知道用什么方式來引導(dǎo)寶寶，往往令寶寶養(yǎng)成挑食、厭食的不良習(xí)慣。
　　添加輔食時就是最佳時期
　　寶寶4個月就到了添加輔食的時候，從添加泥狀食物就開始培養(yǎng)飲食好習(xí)慣，可以事半功倍哦。
　　輔食刺激味覺
　　各種輔食的性狀會刺激味覺信號的傳遞，有促進(jìn)感覺統(tǒng)合過程，間接促進(jìn)大腦指揮功能的作用，還能促進(jìn)胃腸道的消化能力。
　　營造氛圍
　　給寶寶進(jìn)食前先洗手，然后將他放在固定的吃飯位置，戴上圍兜，另備擦手巾隨時取用。喂輔食的時間要定時和定量，一次喂完，不要讓寶寶邊吃邊玩。
　　奶瓶不能用來裝輔食
　　不要用奶瓶裝輔食給寶寶吃，而是盡量用小勺喂給他吃。使寶寶的咀嚼和吞咽功能協(xié)調(diào)發(fā)展，間接促進(jìn)大腦的指揮功能發(fā)育。
　　獨特的飲食適應(yīng)期
　　1歲以后，寶寶能靈活使用勺子，喜歡動手探索，也能完成簡單的任務(wù)，因此，你切不可忽略了培養(yǎng)寶寶的飲食好習(xí)慣。
　　進(jìn)餐要定時
　　這個年齡段的寶寶，飲食節(jié)律貼近常態(tài)飲食，即三個正餐（早，中，晚）加午點和晚點心兩次，盡量讓寶寶適應(yīng)這個進(jìn)食規(guī)律。
　　識別餐具
　　給寶寶準(zhǔn)備專門的水杯、碗、匙等食具，讓他認(rèn)識自己的食具，增加進(jìn)食的條件反射。
　　媽媽要有耐心
　　媽媽應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造一個自我喂食的機(jī)會，即使寶寶直接用手拿食物吃也不必干涉。在寶寶獨立吃飯的過程中，媽媽要有耐心，及時給予幫助，不要怕寶寶將食物灑一地，也不要擔(dān)心他會喝嗆著或吃不飽。
　　2歲養(yǎng)成健康飲食行為
　　健康飲食行為，不僅讓寶寶有營養(yǎng)保證，而且對免疫力，智力和心理發(fā)育也有幫助。
　　飲食合理搭配
　　給寶寶準(zhǔn)備食譜時講究科學(xué)性和藝術(shù)性，做到葷素搭配、色澤搭配、品種搭配，增加寶寶對食物的興趣，樂于進(jìn)餐，很容易養(yǎng)成健康的飲食行為。
　　獨立完成吃飯
　　平時引導(dǎo)寶寶一手扶碗，一手拿勺子吃飯，鼓勵他把碗內(nèi)的食物吃干凈。吃飯時寶寶一定要專心，不要中途大小便，或邊吃邊玩。邊吃邊說話，這都不是好習(xí)慣。
　　飲食均衡
　　每種食物所含的營養(yǎng)素是不同的，不同食物中的各種營養(yǎng)素，滿足人體的不同需要，所以要均衡飲食，食物多樣化，避免寶寶挑食或偏食。
　　媽媽要把握原則，不能助長寶寶挑食或偏食的舉動，如寶寶不喜歡吃菠菜，就菠菜不進(jìn)門；寶寶喜歡吃餃子，就專門包幾只餃子給他吃。

追尾巴的豬

進(jìn)來學(xué)習(xí)了

shkute

學(xué)習(xí)一下，不錯

honghong_lu

學(xué)習(xí)了，覺得寶寶吃很重要

xinyu202

是的，很重要，培養(yǎng)好了，自己也省心

霄霄媽

謝謝分享 說的很有道理