narahuang

       說(shuō)到減肥，有很多人都能說(shuō)出1,2，每個(gè)人對(duì)減肥也都有自己的心得也有自己的方式方法，很多人成功了，讓人羨慕，有些人反復(fù)嘗試，卻越來(lái)越胖。 我是后半者，記得去年我也是減過(guò)一次，但是一個(gè)冬天又胖回去了,真是夠夠的了。。。

       究其原因，還是沒有一個(gè)良好的減肥方式和方法，并且到最后又放任自己胡吃海喝。

      這里也是我自己的一個(gè)總結(jié)：沒有渴望，沒有定位，沒有意識(shí)，沒有信心，沒有毅力，沒有犧牲，沒有堅(jiān)持，那么減肥是很難完成的。

       今年四月份我有幸，碰到了一個(gè)朋友，她介紹給我一個(gè)減肥方法，其實(shí)我開始也是蠻猶豫的，所以暗暗觀察了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)很多人都減的不錯(cuò)，也詢問(wèn)了他們店員很多問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)他們這邊的減肥方法確實(shí)不錯(cuò)，很安全，健康。

      所以從今天起，就開啟了我減肥之路了！我大概需要減重20斤，雖然本人不是那種非常胖的類型，但基數(shù)不大，反而會(huì)更難減，期望可以和大家一起努力。

     下面報(bào)一下我的各項(xiàng)數(shù)據(jù)：

     我身高1米56，體重60.3kg，腰圍80厘米，臀圍98厘米，股圍55厘米，臂圍28厘米，小腿圍37厘米

     我的標(biāo)準(zhǔn)體重是：51.6kg

     稍后我也會(huì)貼出照片，以示真實(shí)?。。?！

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我來(lái)兌現(xiàn)承諾，貼出偶的照片??！請(qǐng)各位親們不要笑我呀！

之后會(huì)每天貼出我每天的體重和一些感受，包括一些飲食等等。如果能得到大家的互動(dòng)更好哦！有同道中人才會(huì)更有動(dòng)力??！

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時(shí)間：6月23日
項(xiàng)目：儀器+點(diǎn)穴
時(shí)長(zhǎng)：30分鐘
早餐：雞蛋1個(gè)
午餐：全家便當(dāng)
晚餐：無(wú)（點(diǎn)穴后）
體重：120.6


首先和大家說(shuō)明一下，可能大家還不了解我朋友這減肥的方法，他們是通過(guò)中醫(yī)點(diǎn)穴加經(jīng)絡(luò)儀器來(lái)減肥的，一個(gè)療程6次點(diǎn)穴，20次經(jīng)絡(luò)疏通。


今天是第一次的點(diǎn)穴，前一天已經(jīng)來(lái)這做過(guò)一次經(jīng)絡(luò)儀，因?yàn)槭钦f(shuō)多做儀器，疏通經(jīng)絡(luò)后，可以加速脂肪分解，還可以幫助點(diǎn)穴時(shí)更加有效果。趁著體檢之后的興奮勁兒，趕緊過(guò)來(lái)更新下日記。
本來(lái)以為點(diǎn)穴如電視上所演，用中指和食指在身體上“搜搜”的點(diǎn)幾下便大功告成，BUT真實(shí)情況還是有蠻大差距??！不過(guò)據(jù)說(shuō)點(diǎn)穴師們確實(shí)是有功夫的，他們每天早上都要練氣功。

點(diǎn)穴師會(huì)先按胳膊，再是后背，頸椎，屁股，后大腿，和后小腿，然后把你翻過(guò)來(lái)再按你的肚子和胃，前大腿和前小腿。這感受的話，真的很難說(shuō)出來(lái)，估計(jì)只有大家自己體會(huì)了。


好啦！這就是我的第一次?。?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/Monkeys/158.gif" smilieid="618" border="0" alt="" />
期待明天中午的體重結(jié)果~

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都沒有人看嘛？？？好傷心啊！

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今天的繼續(xù)咯~~

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時(shí)間：6月24日
項(xiàng)目：儀器
時(shí)長(zhǎng)：25分鐘
早餐：雞蛋羹一小碗
午餐：手撕涼拌茄子，關(guān)東煮的海帶
晚餐：水煮蝦
體重：117.8
附體重圖：



期待已久的第一次點(diǎn)穴后稱重，很不錯(cuò)吧~~真的沒想到能掉這么多。我一定要再接再厲?。。?/font>

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時(shí)間：6月25日
項(xiàng)目：儀器
時(shí)長(zhǎng)：25分鐘
早餐：豆腐腦一小碗
午餐：涼拌黃瓜（一根黃瓜）、半個(gè)鹵鴨腿、2塊豆腐干
晚餐：金**魚色拉
體重：115.7
附體重圖：



今天大姨媽來(lái)了，特別想吃東西，但是越是這個(gè)時(shí)候越要堅(jiān)持??！對(duì)自己說(shuō)，加油??！


但是看到體重下降，就是對(duì)我自己的最好的禮物！
親們也要一起加油哦！