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夏天天氣嚴(yán)熱,孩子睡覺愛踢被子,又愛喝冷飲,出汗后就喜吹空調(diào)……一不小心,就發(fā)燒了,畢竟孩子抵抗力弱。夏天孩子發(fā)燒要如何應(yīng)對(duì)呢?
寶寶一旦感冒,又是流鼻涕,又是發(fā)燒,媽媽最心疼最焦慮,要安心度過(guò)炎炎夏日。對(duì)于如何預(yù)防寶寶發(fā)燒感冒還是需要多加注意:
預(yù)防寶寶發(fā)燒要注意這些
多吃蔬菜、豆制品
寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡,多吃蔬菜水果,每天要進(jìn)食豆制品、蛋、肉類、奶制品等。如果寶寶在戶外活動(dòng),一定要備好充足的水,它能夠?qū)⒑挂褐辛魇У乃盅a(bǔ)回來(lái),讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入,不能太過(guò)貪涼,以免引起感冒。
及時(shí)增減衣服
如果長(zhǎng)期待在教室內(nèi)、商場(chǎng)、超市等冷氣開放的地方,要給寶寶穿上一件薄的外套,到了室外再脫。注意空調(diào)不要開的過(guò)低。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
健康的生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)氖彝膺\(yùn)動(dòng)也是必要的。要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,還可以在清晨氣溫不太高的時(shí)候帶寶寶出門散散步,但要避免在中午氣溫太高的時(shí)候出門,以免造成寶寶中暑。
那寶寶發(fā)燒后怎么辦?
當(dāng)寶寶發(fā)燒時(shí),我們處理的原則應(yīng)該是,寶寶怎么舒服,怎么來(lái)。給寶寶多穿多蓋「捂汗」這種做法,讓寶寶的體內(nèi)熱量難以發(fā)散,是要不得的。要讓寶寶更舒服點(diǎn)兒,特別是在夏天的時(shí)候,我們還要開空調(diào)。在夏天,室內(nèi)溫度高,外周溫度會(huì)直接影響孩子的皮膚散熱,所以適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度,可以讓寶寶的熱量更快地散發(fā),建議在 24~26 ℃ 左右,以寶寶舒服的溫度為宜。
給寶寶補(bǔ)足水分,由于外界環(huán)境的差異,寶寶體內(nèi)的水分流失的很快,感冒又是脫水嚴(yán)重的時(shí)候。不管是牛奶、果汁還是開水,都能夠起到很好的作用。
洗澡不受影響對(duì)于寶寶發(fā)熱來(lái)說(shuō),媽媽們都不敢給寶寶洗澡,怕病情更加嚴(yán)重。其實(shí)并不然,用適當(dāng)?shù)乃疁叵丛璺炊鴮?duì)降溫有利,只要洗完后不受涼就可以了。
寶寶感冒發(fā)燒時(shí),會(huì)伴著嗓子總是癢癢的,想咳嗽,睡眠也會(huì)受到影響。
如果是1歲以上的孩子,可以試一試直接喂一小勺蜂蜜,或者喂一點(diǎn)稍稍稀釋過(guò)的果汁。蜂蜜對(duì)夜間咳嗽尤其有效,世界衛(wèi)生組織和美國(guó)兒科學(xué)會(huì)都建議,對(duì)于上呼吸道感染的 1 歲以上的兒童,可以使用蜂蜜止咳,不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度,還有利于夜間安穩(wěn)入睡。
發(fā)燒只不過(guò)是人生病的一種表現(xiàn),本身不是病,基本也不會(huì)對(duì)人體造成傷害。家長(zhǎng)應(yīng)該注意的是寶寶發(fā)燒的原因,看是比較嚴(yán)重的問題需要看病吃藥,還是感冒這種自愈即可。并非寶寶發(fā)燒就要擔(dān)驚受怕,寶寶不發(fā)燒就是萬(wàn)事大吉。發(fā)燒只是病情嚴(yán)重與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)之一。
發(fā)燒是人體的自然反應(yīng),一種情況下是有炎癥等情況,導(dǎo)致身體溫控失衡上升,也有觀點(diǎn)認(rèn)為升溫是為了更有效的抵抗入侵者;另一種是散熱小于熱量產(chǎn)生,身體的熱量散發(fā)不出去,比如夏天穿太多、給嬰兒裹太多衣服、中暑等等。
物理降溫的方法很多,核心目的就一個(gè)——讓身體快速的散發(fā)熱量,從而達(dá)到降低體溫的目的。這對(duì)于我們剛說(shuō)的第二類發(fā)燒情況,也就是散熱不夠的中暑等問題,比較實(shí)用。但對(duì)于第一類,因?yàn)楦忻暗妊装Y等疾病導(dǎo)致溫控失調(diào)帶來(lái)的發(fā)燒,則不然。
體溫平衡點(diǎn)恢復(fù)正??梢砸揽砍酝藷幷{(diào)整,也可以依靠身體慢慢戰(zhàn)勝病毒、細(xì)菌等等回復(fù)健康。但單純的物理降溫是無(wú)法解決發(fā)燒的根源,也無(wú)法調(diào)整人體體溫的平衡點(diǎn),那么物理降溫的用處是什么呢?其實(shí)和吃退燒藥的目的是一樣的:讓病人更舒服一些。
發(fā)燒不是病,降溫也不是治病,最多只是讓孩子更舒服一些,因此大多數(shù)情況下,在孩子沒有明顯不舒服前,都不需要降溫處理。孩子發(fā)燒期間要少穿衣服不要捂,適當(dāng)通風(fēng),室溫過(guò)熱要開空調(diào),讓身體產(chǎn)生的多余熱量有自然溫和的散發(fā)渠道,這是物理降溫的最簡(jiǎn)單實(shí)用方法。降溫最簡(jiǎn)單安全有效的方法,還是合理的口服退燒藥。當(dāng)發(fā)燒溫度越來(lái)越低,發(fā)燒間隔越來(lái)越久,就表示家長(zhǎng)可以逐漸安心了。
媽媽們需要謹(jǐn)記這些預(yù)防寶寶夏季感冒的小竅門,可以讓自己的寶寶平安度過(guò)夏日。明媚的夏日,千萬(wàn)不要辜負(fù)了,帶著健康的寶寶盡情玩耍吧!
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