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寶寶生日
2016-03-16 
帖子
133 
1#
發(fā)表于 2018-9-17 20:56 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT



生活中,很多人也喜歡吃蓮藕。不過,我們熟悉的蓮藕的吃法是蓮藕燉湯、清炒藕片、酸辣藕丁以及絕味鴨脖或周黑鴨里的藕片。這些做法,不是很難,所以很常見,但已經(jīng)司空見慣。殊不知,蓮藕也是可以做成煎餅的。試想,土豆可以做成煎餅,蓮藕為什么就不可以呢?而且,藕餅煎熟后,咬一口,脆脆嫩嫩的,還帶著一股子藕香,的確叫人喜歡!
做藕餅其實(shí)和做土豆絲餅是一樣的,只不過,蓮藕的清洗過程相對來說麻煩一點(diǎn)兒。不過,也不要擔(dān)心,因?yàn)榕猴炛谱鞒鰜硪院?,你會覺得之前的辛苦完全是值得的,而且也就辛苦了那么一點(diǎn)點(diǎn)。對于喜歡藕餅的朋友來說,其實(shí)也根本不算什么。說實(shí)話,我也是在吃了藕餅之后,就逐漸放棄土豆餅的,真得要美味得多!
而且,給大家推薦的這一款藕餅屬于少油版,脆嫩又好吃,健康又低脂,想減肥的妹子們,這下你們可有口福了!而且,還可以搭配白粥食用,也是早餐的不錯選擇。感興趣的朋友,趕快跟我學(xué)起來吧!
用料
蓮藕 適量/ 雞蛋 適量/
適量/ 雞精 適量/
面粉 適量/ 油 適量/
步驟
Step 1

將蓮藕去皮洗凈后,擦成細(xì)絲
Step 2

全部擦成細(xì)絲后,放到水里淘洗,然后攥干水分
Step 3
如上圖所示的樣子
Step 4

將雞蛋打到碗里,蛋清留用
Step 5
將蛋清倒到藕絲里
Step 6
再加入適量面粉
Step 7
然后用筷子攪拌均勻
Step 8

攪拌均勻后,再加入鹽
Step 9

再加入雞精
Step 10

繼續(xù)攪拌均勻,然后做成藕餅
Step 11
鍋里倒油,油熱后,放入藕餅,開小火,煎至兩面金黃
Step 12
出鍋啦,香香脆脆的,很好吃~




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兜約廚房 秋季蓮藕這樣吃, 寶寶喜歡的一道營養(yǎng)美食 ...
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