小編阿奴

自古以來，人們都說女人天生愛美，其實(shí)女人駐顏有術(shù)，無外乎做到兩點(diǎn)：保持身材，保養(yǎng)皮膚~
那么女人吃些什么對(duì)這兩方面有幫助呢？無論是備孕、懷孕時(shí)的準(zhǔn)媽媽，還是說已為人母多年的媽咪，我們都需要靠飲食補(bǔ)品來滋潤(rùn)自己，今天阿奴就請(qǐng)大家一起來談?wù)勱P(guān)于補(bǔ)品的話題！

都曾吃過哪些補(bǔ)品？（燕窩、阿膠、魚翅……）
那時(shí)吃這些補(bǔ)品是為了什么呀？
食用后，進(jìn)補(bǔ)的效果怎樣呢？吸收度如何呢？
推薦一些你個(gè)人覺得很“靈”的補(bǔ)品及服用心得吧~

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冬雪燦爛

哈哈哈，沙發(fā)搶到啦~
我們家很鐘愛 甲魚湯~特別補(bǔ)~

劍風(fēng)舞婷

老母雞湯很補(bǔ)人的

白雨芷

燕窩哈哈偶滴最愛啦

金鼠寶寶

吃過的補(bǔ)品：
燕窩——目的：聽說可以潤(rùn)肺美容，喜歡加點(diǎn)杏仁粉或椰奶一起吃
        效果：偶爾吃吃，最好還是買回家自己挑毛自己燉，外面吃的當(dāng)心摻假，
              聽說孕婦吃了對(duì)寶寶皮膚好，真后悔懷孕的時(shí)候沒弄點(diǎn)來吃

花膠——目的：滋陰養(yǎng)顏，補(bǔ)血補(bǔ)腎，每個(gè)月的經(jīng)期后都會(huì)燉來吃
        效果：堅(jiān)持吃確實(shí)很有效果，臉色都有所改善

海馬——目的：滋陰補(bǔ)腎，可我只敢喝湯，好幾次用勺子舀起來確實(shí)有點(diǎn)怕怕
        效果：堅(jiān)持吃應(yīng)該也不錯(cuò)，聽說還可以泡酒喝

靈芝——目的：可以抗腫瘤，防衰老，喜歡和豬骨一起煲湯
        效果：還是要堅(jiān)持才有效，屬于保健補(bǔ)品
        
雪蛤——目的：美容養(yǎng)顏，滋陰潤(rùn)肺，和燕窩差不多功效，和木瓜一起燉是絕配
        效果：以形補(bǔ)形吧，是蛤蟆的卵巢，所以女人吃了應(yīng)該不錯(cuò)

冬蟲夏草——目的：抗癌抗菌，潤(rùn)肺補(bǔ)腎
            效果：好東西應(yīng)該有它的價(jià)值所在，只是現(xiàn)在價(jià)格越來越貴，
                  東西也沒以前那么真了！

甲魚裙邊——目的：喜歡那有嚼勁的口感，喜歡吃
            效果：滋陰補(bǔ)腎，不過孕婦不要吃

白雨芷

核桃松仁粟米羹
　　做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
　　核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。

i小老虎

我先生幫我煲湯 西洋參甲魚還不錯(cuò)

在你肩上哭

我就喜歡吃紅棗和蜂蜜多點(diǎn)啦

阿嚕兔

靈芝孢子不錯(cuò)的

劍風(fēng)舞婷

燕麥片我每天早上喝一碗

泡泡~

紅棗蓮子湯 女人補(bǔ)的

還有西芹百合

chenyj

初中高中的時(shí)候，吃過太陽神；DDP的時(shí)候，吃過蛋白粉；做月子的時(shí)候，把紅棗和桂園當(dāng)藥吃（平時(shí)我碰都不碰的），還吃過血爾；有段時(shí)間一直覺得很累，吃過昂立多邦。在外面吃飯，除魚翅還能吃吃，那些燕窩、木瓜燉雪蛤、大烏參等等，我一概讓給人家吃，灰常不喜歡這些東西。

junying0123

回復(fù) 劍風(fēng)舞婷 的帖子

吃過一只二十幾年的，發(fā)覺不出來。。。只是覺得肉吃不動(dòng)。。。。。。

junying0123

回復(fù) 在你肩上哭 的帖子

吃這些也要注意量。。。。。。。

帥寶加靚媽

年輕盡量少吃

gain_loss

豆?jié){機(jī)打的花生米漿，每天早上必喝，養(yǎng)胃，胃好了，同事說皮膚也好了

2628404525

最喜歡的燕窩.經(jīng)常燕窩扽雪蛤.!