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　　夏天天氣嚴(yán)熱，孩子睡覺愛踢被子，又愛喝冷飲，出汗后就喜吹空調(diào)……一不小心，就發(fā)燒了，畢竟孩子抵抗力弱。夏天孩子發(fā)燒要如何應(yīng)對呢？

　　寶寶一旦感冒，又是流鼻涕，又是發(fā)燒，媽媽最心疼最焦慮，要安心度過炎炎夏日。對于如何預(yù)防寶寶發(fā)燒感冒還是需要多加注意：

　　預(yù)防寶寶發(fā)燒要注意這些

　　多吃蔬菜、豆制品

　　寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進(jìn)食豆制品、蛋、肉類、奶制品等。如果寶寶在戶外活動，一定要備好充足的水，它能夠?qū)⒑挂褐辛魇У乃盅a回來，讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入，不能太過貪涼，以免引起感冒。

　　及時增減衣服

　　如果長期待在教室內(nèi)、商場、超市等冷氣開放的地方，要給寶寶穿上一件薄的外套，到了室外再脫。注意空調(diào)不要開的過低。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　健康的生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)氖彝膺\動也是必要的。要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，還可以在清晨氣溫不太高的時候帶寶寶出門散散步，但要避免在中午氣溫太高的時候出門，以免造成寶寶中暑。

　　那寶寶發(fā)燒后怎么辦？

　　當(dāng)寶寶發(fā)燒時，我們處理的原則應(yīng)該是，寶寶怎么舒服，怎么來。給寶寶多穿多蓋「捂汗」這種做法，讓寶寶的體內(nèi)熱量難以發(fā)散，是要不得的。要讓寶寶更舒服點兒，特別是在夏天的時候，我們還要開空調(diào)。在夏天，室內(nèi)溫度高，外周溫度會直接影響孩子的皮膚散熱，所以適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度，可以讓寶寶的熱量更快地散發(fā)，建議在 24～26 ℃ 左右，以寶寶舒服的溫度為宜。

　　給寶寶補足水分，由于外界環(huán)境的差異，寶寶體內(nèi)的水分流失的很快，感冒又是脫水嚴(yán)重的時候。不管是牛奶、果汁還是開水，都能夠起到很好的作用。

　　洗澡不受影響對于寶寶發(fā)熱來說，媽媽們都不敢給寶寶洗澡，怕病情更加嚴(yán)重。其實并不然，用適當(dāng)?shù)乃疁叵丛璺炊鴮禍赜欣?，只要洗完后?a class="autolink" >受涼就可以了。

　　寶寶感冒發(fā)燒時，會伴著嗓子總是癢癢的，想咳嗽，睡眠也會受到影響。

　　如果是1歲以上的孩子，可以試一試直接喂一小勺蜂蜜，或者喂一點稍稍稀釋過的果汁。蜂蜜對夜間咳嗽尤其有效，世界衛(wèi)生組織和美國兒科學(xué)會都建議，對于上呼吸道感染的 1 歲以上的兒童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度，還有利于夜間安穩(wěn)入睡。

　　發(fā)燒只不過是人生病的一種表現(xiàn)，本身不是病，基本也不會對人體造成傷害。家長應(yīng)該注意的是寶寶發(fā)燒的原因，看是比較嚴(yán)重的問題需要看病吃藥，還是感冒這種自愈即可。并非寶寶發(fā)燒就要擔(dān)驚受怕，寶寶不發(fā)燒就是萬事大吉。發(fā)燒只是病情嚴(yán)重與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)之一。

　　發(fā)燒是人體的自然反應(yīng)，一種情況下是有炎癥等情況，導(dǎo)致身體溫控失衡上升，也有觀點認(rèn)為升溫是為了更有效的抵抗入侵者；另一種是散熱小于熱量產(chǎn)生，身體的熱量散發(fā)不出去，比如夏天穿太多、給嬰兒裹太多衣服、中暑等等。

　　物理降溫的方法很多，核心目的就一個——讓身體快速的散發(fā)熱量，從而達(dá)到降低體溫的目的。這對于我們剛說的第二類發(fā)燒情況，也就是散熱不夠的中暑等問題，比較實用。但對于第一類，因為感冒等炎癥等疾病導(dǎo)致溫控失調(diào)帶來的發(fā)燒，則不然。

　　體溫平衡點恢復(fù)正?？梢砸揽砍酝藷幷{(diào)整，也可以依靠身體慢慢戰(zhàn)勝病毒、細(xì)菌等等回復(fù)健康。但單純的物理降溫是無法解決發(fā)燒的根源，也無法調(diào)整人體體溫的平衡點，那么物理降溫的用處是什么呢？其實和吃退燒藥的目的是一樣的：讓病人更舒服一些。

　　發(fā)燒不是病，降溫也不是治病，最多只是讓孩子更舒服一些，因此大多數(shù)情況下，在孩子沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。孩子發(fā)燒期間要少穿衣服不要捂，適當(dāng)通風(fēng)，室溫過熱要開空調(diào)，讓身體產(chǎn)生的多余熱量有自然溫和的散發(fā)渠道，這是物理降溫的最簡單實用方法。降溫最簡單安全有效的方法，還是合理的口服退燒藥。當(dāng)發(fā)燒溫度越來越低，發(fā)燒間隔越來越久，就表示家長可以逐漸安心了。

　　媽媽們需要謹(jǐn)記這些預(yù)防寶寶夏季感冒的小竅門，可以讓自己的寶寶平安度過夏日。明媚的夏日，千萬不要辜負(fù)了，帶著健康的寶寶盡情玩耍吧！

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