‹ 上一主題|下一主題 go 回復(fù)數(shù): 0 | 瀏覽數(shù): 3178 |正序瀏覽

寶寶生日
2008-06-26 
帖子
3205 
1#
發(fā)表于 2020-4-30 16:06 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

微信圖片_20200428151627_副本.jpg

?
懷胎十月,終于到了分娩的時候。?據(jù)產(chǎn)科專家研究,產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程約需12~16小時,消耗大量體能,這相當于爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。?可見,分娩的時候怎么補充體能,是生產(chǎn)過程中一件很重要的事情。但是,關(guān)于分娩的過程中,能不能吃東西?該吃什么東西?很多孕媽媽卻并不了解。?今天,我們就要好好談?wù)?,分娩時的飲食準備。?

?在美國生孩子,分娩竟然不能吃東西??有網(wǎng)友曾分享自己在美國分娩的過程,其中曾提到關(guān)于分娩飲食的問題:?在美國,順產(chǎn)過程竟然不能吃東西補充能量?12小時沒進食了,護士也只給幾塊冰塊來解渴…???生孩子的過程中竟然不能吃東西?這到底是怎么回事??美國ASA(美國麻醉師學(xué)會)以及ACOG(美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會),都不建議孕婦在分娩過程中吃東西,只允許喝一些不含任何顆粒物的純液體,例如水。??事實上,分娩時不能吃東西的說法是有歷史原因的。???在上世界40年代,產(chǎn)婦如果需要進行剖宮產(chǎn)或者是進行分娩鎮(zhèn)痛,采用的麻醉方式是吸入麻醉或注射藥物,讓產(chǎn)婦入睡而感覺不到疼痛,也就是我們說的全麻。???全麻容易發(fā)生胃內(nèi)容物返流吸入到肺部引起嚴重的并發(fā)癥甚至死亡,所以,從那時候就提出分娩的過程中不能吃東西。?但是,隨著麻醉技術(shù)的進步,現(xiàn)在分娩過程中采用的基本上是硬膜外麻醉或者是腰麻-硬膜外聯(lián)合麻醉,因此發(fā)生吸入綜合征的概率大大減少!???因此,隨著分娩技術(shù)的不斷發(fā)展,現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織、美國護士-助產(chǎn)士學(xué)會、英國NICE指南、加拿大婦產(chǎn)科學(xué)會都明確推薦低風(fēng)險的產(chǎn)婦在分娩過程中可以根據(jù)自身的情況選擇進食、喝水或飲料的。?產(chǎn)婦生孩子的過程相當于跑一次馬拉松,需要幾小時到十幾小時,是非常消耗體能的過程,如果完全禁食,會大大影響孕婦的體力,也會導(dǎo)致產(chǎn)婦的滿意度下降。?禁食時間長了可能還會引起脫水或酮癥,導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、虛脫等癥狀。?因此,大部分的孕婦,在分娩的過程中該吃吃該喝喝,只要覺得想吃,胃也能接受,多補充體力是對分娩過程有好處的。??

分娩過程中該怎么吃?這4點要記牢?確定分娩過程中可以吃東西以后,我們就要學(xué)會正確地吃。?在分娩的過程中,產(chǎn)婦的胃口一般都不會太好,因此不一定能吃得下太多東西,因此如何在有限的食物中攝入充足的能量和營養(yǎng),就顯得很重要。?蛋白質(zhì)??分娩過程中不要吃大魚大肉,這是由于大塊的蛋白質(zhì)消化速度慢,功能速度太慢,滿足不了產(chǎn)婦分娩的需求。?建議吃一些容易消化吸收的蛋白質(zhì),例如雞蛋、酸奶。喝點雞湯也可以,但在產(chǎn)房中隨時喝熱雞湯可能不太方便,因此產(chǎn)婦可以考慮準備一些雞精。碳水化合物??碳水化合物:分娩的過程中,產(chǎn)婦需要的是消化吸收最容易、身體代謝負擔(dān)最小的食物來提供能量。因此淀粉類食物是最能給產(chǎn)婦幫上忙的,例如面包、麥片、餅干、粥和面條都可以??在分娩的過程中,產(chǎn)婦會大量出汗,消耗很多的水分和電解質(zhì)。因此,可以喝一點溫水、果汁或是能量飲料,但要盡量避免那些含很多色素和果糖玉米糖漿的運動飲料。?其中,段濤醫(yī)生推薦產(chǎn)婦可以在分娩的過程中喝一些椰子水,不僅口感好,還富含很多的電解質(zhì)。但是不推薦喝橙汁,因為橙汁可能會引起一些人的惡心或嘔吐。維生素??維生素:在分娩的過程中,產(chǎn)婦對維生素B消耗需求很大,特別是維生素B1、B2以及煙酸等能量代謝相關(guān)的維生素。因此,可以在分娩前幾天開始服用復(fù)合維生素B,來幫助碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰俊??

吃巧克力補充體力快?別再被忽悠了!?很多產(chǎn)婦都會在分娩的時候吃一些巧克力,但其實這對補充體力并沒有太大的幫助。?巧克力當中含有大量的脂肪,但產(chǎn)婦體內(nèi)本身就含有很多脂肪,可以隨時分解利用,在分娩過程中再攝入脂肪是沒有必要的。???雖然巧克力中含有的糖分能起到一定作用,但產(chǎn)婦在生產(chǎn)中又會大量消耗體內(nèi)的維生素B,因此巧克力中的糖分很難順利轉(zhuǎn)化為體能。?此外,即使巧克力中含有少量咖啡因的成分,在一定程度上能振奮產(chǎn)婦精神,短時間增強體內(nèi),但從這個意義上來說,吃巧克力還不如喝咖啡。??

想要體力好,分娩前就要開始準備了?想要分娩順利,在分娩前就要開始準備了。?

首先,提前儲備維生素B以及碳水化合物。提前幾天服用復(fù)合B族維生素,每餐1-2片,一直到生產(chǎn)時。還可以食用一些消化慢的淀粉類食物,來補充肝糖原和肌糖原。?

其次,準備好分娩當天的食物。可以選擇一些清淡、方便食用的食物,比如早餐谷物脆片、脂肪含量較低的面包、罐裝八寶粥,以及芝麻粉、山藥糊粉等等。水方面,可以提前準備盒裝牛奶和含電解質(zhì)的運動飲料。?

最后,在分娩的陣痛過程中,要見縫插針地吃幾口,喝幾口,千萬不要因為疼痛就完全不吃,否則到第二產(chǎn)程體力就容易消耗殆盡。
‹ 上一主題|下一主題
【上?!颗R產(chǎn)吃什么好?這些才是“助產(chǎn)大力丸” ...
快速回復(fù)

廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓  增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:粵B2-20220217粵ICP備09174648號粵網(wǎng)安備案號:4406043013581公安機關(guān)備案號:44010602000130Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有    版權(quán)保護投訴指引

互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號

違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報電話:020-85505893/18122325185 舉報郵箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報專區(qū) 中國互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報:kf@mama.cn

回頂部