小編林月如

從孕媽媽懷孕后就對肚子里的寶寶呵護(hù)有加，并且懷著期盼的心情等待寶寶的到來，孕期里孕媽媽除了要注意生活作息和飲食習(xí)慣之外，正確的睡姿也不能忽略的。之前看到很多文章都說孕期里孕媽要保持左側(cè)臥位，不然會影響胎兒的健康狀況，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致寶寶缺氧，孕媽媽們個(gè)個(gè)好像被“洗腦”了一樣都照做了，另外孕期里只要是看到一些對會對寶寶健康不利的就會趕緊改掉，其實(shí)整夜保持同一個(gè)睡姿，對孕媽來說也是比較困難的，而且如果孕媽不舒服，胎寶寶自然也是不會舒服的，那究竟應(yīng)該怎么樣睡對胎兒才更有利呢？?

左側(cè)睡覺的姿勢因人而異在剛懷孕的時(shí)候，孕媽媽的身體沒什么大的變化，所以說孕婦怎么睡覺都是可以的。等到了懷孕五六個(gè)月的時(shí)候，有一些人懷孕以后是可以在左邊睡覺的，但是不一定是直接轉(zhuǎn)到左邊睡覺，也可以稍微的把身子往左側(cè)一點(diǎn)。但是也有的媽媽不適合往左邊側(cè)睡的姿勢，比如一些有“心力衰竭”、“心臟病”或者是天生子宮就左旋的孕媽媽，就不適合在左邊睡覺，因?yàn)檫@樣的睡姿不但不會讓產(chǎn)婦覺得輕松，還會加重孕媽的病情！所以說在懷孕期間在左側(cè)睡也是根據(jù)孕婦的具體情況來決定的！?

趴著睡在孕中晚期的時(shí)候，胎兒正在快速發(fā)育，此時(shí)需要消耗更多的血氧，如果孕媽經(jīng)常趴著睡，供給的血氧水平就會下降，可能會讓胎兒喘不上氣，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧、胎兒畸形等狀況，生長發(fā)育都可能受到影響。?

仰臥著睡孕婦在懷孕的時(shí)候盡量不要仰臥睡，特別是在晚期的時(shí)候仰臥是非常不好的，雖然這個(gè)姿勢很舒服，但是對胎兒的發(fā)育是不利的。孕婦仰臥著睡，有可能會出現(xiàn)下肢浮腫的情況，并且仰臥的時(shí)間越長浮腫的情況，可能會更加的嚴(yán)重。而且孕婦仰臥可能會讓子宮的供血量明顯減少，不利于孕婦媽媽體內(nèi)鈉鹽和別的有毒物質(zhì)及時(shí)的排出。