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寶寶生日
2008-06-26 
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發(fā)表于 2020-5-6 14:57 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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很多女性在孕早期就怕遇到“早孕反應(yīng)”——嘔吐不止。那是不是所有嘔吐現(xiàn)象都是正常的?有沒有辦法緩解早孕反應(yīng)?讓我們一起來正確認識早孕反應(yīng)!?

早孕反應(yīng)?是指在妊娠早期(停經(jīng)6周左右,一般持續(xù)到懷孕12周),孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。???

早孕反應(yīng)有三種??

晨吐?為妊娠早期最常見的一種情況,在清晨可有惡心及流涎或輕度嘔吐,但尚不影響日常生活。?

中度劇吐?為惡心嘔吐加重,且不局限于晨間,但經(jīng)藥物對癥治療及飲食指導(dǎo)如吃流質(zhì)或半流質(zhì)及低脂飲食、適當(dāng)休息,則癥狀多可緩解。?

惡性嘔吐?為持續(xù)惡心嘔吐,導(dǎo)致酸中毒及電解質(zhì)平衡失調(diào)或肝功能異常,須住院治療以控制代謝紊亂。此類型發(fā)病率不高,約為1∶350~1∶250。?

除了嘔吐,還有其他癥狀??早孕反應(yīng)的癥狀因人而異,快則懷孕5周會出現(xiàn),完全沒有早孕反應(yīng)的女性也有不少。一般情況下,早孕反應(yīng)的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振,對食物的好惡習(xí)慣也會改變,唾液的分泌量也會增加。?

膚質(zhì)變化?早孕的女性膚質(zhì)會變差,有的人臉上還會長雀斑或長痘痘,妝也不容易上。此外,也有人覺得整天都無精打采,只想睡覺,好像永遠睡不飽。這是激素引起的變化,對懷孕女性來說是非常自然的現(xiàn)象,不必太過擔(dān)心。?

身體變化?早孕的女性大部分都有尿頻的癥狀,常常才上完廁所,沒過多久又有尿意。有人懷疑是否為膀胱炎,須注意,如果排尿時并未伴隨疼痛或殘尿感,就不是膀胱炎,而純粹只是因為懷孕引起的尿頻。???

乳房變化?早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹,乳頭也變得敏感,乳暈會變大,由于黑色素增加的關(guān)系,乳暈顏色也會變黑,這些都是早期懷孕所造成的現(xiàn)象。??

如何應(yīng)對早孕反應(yīng)??早孕反應(yīng)的難受程度,沒有經(jīng)歷過的人是不能體會的,而應(yīng)對早孕反應(yīng)的三大策略就是:?

1心理戰(zhàn)勝?心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識,以充分認識早孕反應(yīng),解除心理上的負擔(dān)。丈夫的體貼,親屬,醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個舒適的環(huán)境,可使癥狀減輕。?

2飲食對策?不宜空腹。減少每次進食的量,少食多餐,可用水果、牛奶、蛋類、點心來保證身體活動所必需的熱量。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒,激起孕婦的食欲。???

3適量活動?不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應(yīng),如活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重,易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應(yīng)。?
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