- 媽米
- 12837
- 經驗值
- 6886
- 在線時間
- 3813小時
- 昵稱
-
- 寶寶生日
- 2008-06-26
- 注冊時間
- 2010-8-27
- 帖子
- 3205
- 閱讀權限
- 255
- 積分
- 6886
- 精華
- 62
- UID
- 5027527
- 寶寶生日
- 2008-06-26
- 帖子
- 3205
|
-
很多女性在孕早期就怕遇到“早孕反應”——嘔吐不止。那是不是所有嘔吐現象都是正常的?有沒有辦法緩解早孕反應?讓我們一起來正確認識早孕反應!?
早孕反應?是指在妊娠早期(停經6周左右,一般持續(xù)到懷孕12周),孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。???
早孕反應有三種??
晨吐?為妊娠早期最常見的一種情況,在清晨可有惡心及流涎或輕度嘔吐,但尚不影響日常生活。?
中度劇吐?為惡心嘔吐加重,且不局限于晨間,但經藥物對癥治療及飲食指導如吃流質或半流質及低脂飲食、適當休息,則癥狀多可緩解。?
惡性嘔吐?為持續(xù)惡心嘔吐,導致酸中毒及電解質平衡失調或肝功能異常,須住院治療以控制代謝紊亂。此類型發(fā)病率不高,約為1∶350~1∶250。?
除了嘔吐,還有其他癥狀??早孕反應的癥狀因人而異,快則懷孕5周會出現,完全沒有早孕反應的女性也有不少。一般情況下,早孕反應的癥狀通常是惡心、反胃或是食欲不振,對食物的好惡習慣也會改變,唾液的分泌量也會增加。?
膚質變化?早孕的女性膚質會變差,有的人臉上還會長雀斑或長痘痘,妝也不容易上。此外,也有人覺得整天都無精打采,只想睡覺,好像永遠睡不飽。這是激素引起的變化,對懷孕女性來說是非常自然的現象,不必太過擔心。?
身體變化?早孕的女性大部分都有尿頻的癥狀,常常才上完廁所,沒過多久又有尿意。有人懷疑是否為膀胱炎,須注意,如果排尿時并未伴隨疼痛或殘尿感,就不是膀胱炎,而純粹只是因為懷孕引起的尿頻。???
乳房變化?早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹,乳頭也變得敏感,乳暈會變大,由于黑色素增加的關系,乳暈顏色也會變黑,這些都是早期懷孕所造成的現象。??
如何應對早孕反應??早孕反應的難受程度,沒有經歷過的人是不能體會的,而應對早孕反應的三大策略就是:?
1心理戰(zhàn)勝?心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理上的負擔。丈夫的體貼,親屬,醫(yī)務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心;另外還需要有一個舒適的環(huán)境,可使癥狀減輕。?
2飲食對策?不宜空腹。減少每次進食的量,少食多餐,可用水果、牛奶、蛋類、點心來保證身體活動所必需的熱量。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲。???
3適量活動?不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應,如活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重,易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。?
|
|