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為什么要補鈣：

　　媽媽們知道嗎?每年陽光充足的日子都是孩子們生長的黃金季節(jié)，良好的自然條件有利于他們骨骼的生長和身體各項機能的發(fā)育。大家所熟知的“鈣”元素，作為促進骨骼生長的必需元素，也會比往日有更高的需求。
　　入夏后，孩子的戶外運動明顯增多。在烈日酷暑下，汗液的排出是往日的幾倍。當孩子汗流浹背地回到家時，媽媽們一定要特別注意： 隨汗液流失的不僅是水分，更是體內(nèi)寶貴的鈣元素。流失的鈣質(zhì)如果不能得到及時的補充，就會影響到孩子的成長。
　　媽媽們還需了解的是： 孩子弱小的脾胃功能也會隨氣溫的不斷升高而失調(diào)。在燥熱的環(huán)境里，孩子很容易出現(xiàn)食欲下降，甚至偏食、厭食等癥狀，他們很難從日常膳食中獲得充足的鈣質(zhì)，鈣的攝取自然也就嚴重匱乏。由此可見，在這個重要的成長季節(jié)，兒童乃至青年人更需要補充鈣質(zhì)。

       補鈣的方法：

　　聰明的媽媽如何為孩子選擇適宜的補鈣產(chǎn)品呢?專家指出，液體鈣在吸收過程不需要胃酸參與，補鈣的同時不會對孩子幼小的腸胃造成負擔，具有很高的安全性;此外，補鈣制劑被分解為“鈣離子”時才能被人體充分吸收和利用。符合以上全部特點的補鈣產(chǎn)品才是媽媽們的最佳選擇，如葡萄糖酸鈣口服溶液，它是過飽和液體鈣，含鈣高;離子鈣的吸收效果好、安全性更高;此外，酸酸甜甜的水果口味更容易被孩子們接受和喜愛。

      除了這種方法，還有別的推薦或者建議嗎？想聽聽你的想法～

     比如，哪些食品，孩子愛吃又能補鈣～