芳草漣漪

最近睡眠不好，而且連著感冒+咳嗽，吃飯也沒(méi)胃口，在網(wǎng)上搜了個(gè)粥的做法，感覺(jué)蠻靠譜的，周六就在家做了。聽(tīng)說(shuō)鼠媽是廣東的，鑒定下怎么樣？


準(zhǔn)備好腌好的瘦肉，蟲(chóng)草花


泡洗一下適量的干瑤柱，一小段大蔥（大蔥代替生姜，起到更好的提香作用）


全部放進(jìn)鍋里煮即可。我這里用的是珍珠米，用珍珠米煲粥特別粘稠。


煲好，上碗，即成。


蟲(chóng)草花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
蟲(chóng)草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可以放心食用。蟲(chóng)草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲(chóng)草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲(chóng)草酸和蟲(chóng)草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補(bǔ)精髓、止血化痰的功效，主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、久咳虛喘等癥的輔助治療。

瑤柱營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
滋陰補(bǔ)肝腎，益精髓，活血散結(jié)，調(diào)中消食。

開(kāi)開(kāi)媽媽001

看顏色真不錯(cuò)啊，感覺(jué)喝了好暖和

婷婷美女媽

好補(bǔ)，吃完了會(huì)不會(huì)流鼻血？

zhanghuaxx@126.

看了就想吃，金湯，靈的

ling

要放鹽嗎？

金鼠寶寶

很特別哦，一定很補(bǔ)，入冬適合多補(bǔ)補(bǔ)！

長(zhǎng)途打算

非常不錯(cuò)，，，給力。。。。。

建設(shè)施工

真好吃。。。可惜吃不到。。