花生米的姐姐

天氣一旦熱起來，吃東西很注意，可還是容易上火，有時候感覺出去走幾分鐘被太陽一烤，就覺得體內(nèi)的火蹭蹭地往上冒，臉上都長痘痘了，我家小花生米也開始出現(xiàn)上廁所困難的狀況。
我媽媽天天看電視養(yǎng)生節(jié)目，這兩天就給我們做了綠豆南瓜粥，非常之美味可口，關(guān)鍵是真的很有用。因為綠豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜可以生津益氣，兩者一起煮成湯，有消暑生津、防暑養(yǎng)陰的功效。
今天一起床發(fā)現(xiàn)我臉上的痘痘也消了，小花生米上廁所也輕松啦，哈哈，夏季消暑排毒美容良品啊，好東西大家一起分享，PO上做法，姐妹們不如一起來試一下吧。
做法如下：
1、綠豆洗凈，放入注了水的鍋里，大火燒開后，改中火，蓋蓋，熬10分鐘。
2、開蓋，激入涼水，改大火，再等水開后，再激入涼水，如此三次，綠豆便會自動皮肉分離，煮的軟軟的爛爛的。
3、加入去瓤去皮的南瓜，中火熬至南瓜軟爛即成。

Emma-sweety

不錯不錯 我今天也回去試試