小西小北

都說(shuō)懷孕的女人最累，撕心裂肺的生產(chǎn)已然是勞心勞力了，那產(chǎn)前產(chǎn)后的那些必備用品就不要再多費(fèi)心了。全方位羅列出從產(chǎn)前的準(zhǔn)備到產(chǎn)后月子的用品清單，大家注意我說(shuō)的一些小細(xì)節(jié)。

【備孕篇】

體溫計(jì)x1支

排卵前女性體溫36.5左右，排卵時(shí)體溫稍下降，用溫度計(jì)可以測(cè)量基礎(chǔ)體溫，從而能夠推測(cè)排卵日期。

葉酸x1瓶

孕前補(bǔ)充葉酸可降低胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，另外還降低了肢體缺和先天性肥厚幽門(mén)狹窄的發(fā)生率。

體重秤x1個(gè)

過(guò)于肥胖不利于好孕，在孕前控制體重是十分有必要的，準(zhǔn)備懷孕的女性不妨用體重秤來(lái)監(jiān)控體重變化。

孕產(chǎn)讀物若干

備孕時(shí)多了解孕產(chǎn)知識(shí)，可以更有針對(duì)性的備孕。一本孕產(chǎn)書(shū)籍或者一款孕產(chǎn)類(lèi)的APP是很好的老師。

排卵試紙x若干

排卵試紙則是通過(guò)檢測(cè)黃體生成激素的峰值水平，來(lái)預(yù)知是否排卵，從月經(jīng)來(lái)潮的第十天起開(kāi)始測(cè)。

驗(yàn)孕棒x若干

想快速的知道自己是否備孕成功，驗(yàn)孕棒是最方便的工具。驗(yàn)孕棒準(zhǔn)確率達(dá)到85%～95%，早上晨尿測(cè)試最佳。

【孕期篇】

產(chǎn)檢袋x1個(gè)

孕媽媽要經(jīng)常做產(chǎn)檢，每次產(chǎn)檢的資料都要保留下來(lái)，以便醫(yī)生參考，一個(gè)產(chǎn)檢袋可以保存資料不丟失。

孕婦奶粉x1罐

孕前喝孕婦奶粉，其含有的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

防輻射服x2件

防輻射服是將金屬纖維配合織物一起做成衣服，金屬網(wǎng)起到吸收、屏蔽電磁波的作用，保護(hù)胎兒免受輻射。我買(mǎi)的是十月媽咪的防輻射圍兜懷孕前幾個(gè)月穿在衣服里根本看不來(lái)的，但是不管什么防輻射服記得都不要貼身穿，汗水什么的接觸過(guò)多容易氧化，防輻射肚兜就是專(zhuān)門(mén)護(hù)肚子的，不知道的媽媽戳下圖

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防妊娠紋按摩油x1瓶

妊娠紋是懷孕期或者生產(chǎn)后腹部出現(xiàn)的一種條索狀疤痕性皮膚損害，使用無(wú)硅油無(wú)酒精的按摩油可起預(yù)防作用，在按摩腹部記得順時(shí)針按摩，每天按摩應(yīng)保持同一方向，不然會(huì)導(dǎo)致寶寶臍帶繞頸的。

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孕婦枕x1個(gè)

專(zhuān)門(mén)為孕期婦女設(shè)計(jì)的枕頭，作用與普通枕頭不一樣，它一般擺放在腹部和腳部，起支撐承托的作用，如果孕媽經(jīng)常失眠可以計(jì)劃入手一個(gè)。我之前看到過(guò)十月媽咪孕婦枕還可以作為哺乳枕，寶媽參考下。

開(kāi)胃零食x若干

懷孕初期許多孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致胃口變差，這時(shí)候不妨吃點(diǎn)陳皮類(lèi)的開(kāi)胃零食，有助于提升食欲。

孕婦裝x若干

孕婦裝一般比較寬松，利于排汗。在懷孕中后期，孕婦裝還能起到一定承托腹部的作用，減輕肩部、背部壓力，小S代言的十月媽咪旗艦店里孕婦裝都很贊，關(guān)鍵款式好看。

孕婦內(nèi)衣x若干

懷孕后女性的身體狀態(tài)發(fā)生了很大的變化，最明顯的就是腹部和胸部了，最好選用專(zhuān)用的孕婦內(nèi)衣。孕婦買(mǎi)內(nèi)衣文胸，首先要點(diǎn)就是得純棉舒適的，如果考慮產(chǎn)后繼續(xù)穿的話，建議買(mǎi)前開(kāi)式或吊帶開(kāi)口式的，方便給寶寶喂奶，準(zhǔn)備夠住院時(shí)替換即可。

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托腹褲/帶x2條

懷孕末期孕婦整個(gè)重心會(huì)往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，托腹褲或者托腹帶可以對(duì)背部起到支撐作用，如果媽媽勞動(dòng)力大的話建議穿。

家用胎心儀x1個(gè)

胎兒心率異常是評(píng)判胎兒狀況的重要信息，孕婦可自己用家用胎心儀隨時(shí)監(jiān)測(cè)腹中胎兒胎心次數(shù)及變化。

【待產(chǎn)篇】

產(chǎn)婦衛(wèi)生巾x若干

選用安全正規(guī)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，提前到正規(guī)商場(chǎng)去購(gòu)買(mǎi)，怕麻煩的話直接買(mǎi)一待產(chǎn)包，方便快捷，一應(yīng)俱全，寶爸可以作為母親節(jié)禮物給老婆淘一款。

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乳頭矯正器x1個(gè)

乳頭扁平或內(nèi)陷如果沒(méi)有得到及時(shí)糾正，會(huì)嚴(yán)重影響母乳喂養(yǎng)。乳頭矯正器可將乳頭輕柔地吸拉出來(lái)。

純棉內(nèi)褲x若干

產(chǎn)后惡露多，需要隨時(shí)更換，保持清潔衛(wèi)生。不一定要買(mǎi)新的，但最好多帶幾條。然后內(nèi)褲分低腰和高腰托腹，孕媽根據(jù)實(shí)際情況選擇，值得推薦十產(chǎn)后防尷尬便捷換脫的內(nèi)褲，戳下圖。

吸奶器x1個(gè)

對(duì)于剖腹產(chǎn)或者奶水不多的媽媽來(lái)說(shuō)，想順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，準(zhǔn)備一個(gè)吸奶器就萬(wàn)無(wú)一失了。

洗漱用品x1套

使用柔軟的月子牙刷，能保護(hù)產(chǎn)婦脆弱的牙齒和牙齦。毛巾要準(zhǔn)備4-6塊，產(chǎn)后容易流虛汗，分別用于擦洗身體不同部位。

餐具x1套

飯盒、筷子、杯子、勺子、還有帶彎頭的吸管，產(chǎn)后不能起身時(shí)，可用吸管喝水、喝湯，很方便。

媽媽食品x若干

可提前準(zhǔn)備好紅糖、巧克力等食品。巧克力可用于生產(chǎn)時(shí)增加體力，老一輩會(huì)讓我們喝紅糖，紅糖是產(chǎn)后補(bǔ)血之用，媽媽可以適當(dāng)喝一些。

【月子篇】

月子帽x2個(gè)

產(chǎn)婦頭部特別需要保暖，不能受風(fēng)吹，月子帽的作用主要是為頭部保暖。可準(zhǔn)備兩頂月子帽，替換使用。

束腹帶x1條

束腹帶具有助縮收腹，促進(jìn)子宮、產(chǎn)道恢復(fù)，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)惡露排凈，減少瘀患遺留等作用，剖腹產(chǎn)的媽媽在進(jìn)產(chǎn)房之前就得準(zhǔn)備好，建議買(mǎi)那種三件套的，骨盆修正和產(chǎn)后收腹束腹一體化的，效果你懂得。

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當(dāng)然月子做的好重中之重還得還得兩個(gè)法寶，那就是

中國(guó)好老公x1個(gè)

中國(guó)好婆婆x1個(gè)

這里提醒一下寶媽生過(guò)寶寶身體還很虛弱，在月子期間請(qǐng)抑制住自己的母愛(ài)，盡量別讓寶寶影響到自己的休息，把自己當(dāng)成母牛就行啦，良好的身體素質(zhì)以后才有更好的精力愛(ài)寶寶呢！最后，祝寶寶健康成長(zhǎng)，寶媽們母親節(jié)快樂(lè)！