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寶寶生日
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韓國女性工作、家庭壓力重大,由于過度勞累、營養(yǎng)不良造成的貧血讓白領(lǐng)們花容失色。那韓國女性是如何改善貧血、增加營養(yǎng)的呢?

妙方就是多吃南瓜?。?!

去過韓國的人都知道,在韓國的餐桌上有女性的場所都會(huì)有南瓜汁。

而且南瓜汁暢游整形醫(yī)院的每個(gè)角落。(原因就是:南瓜有消腫的作用呢

產(chǎn)后的媽媽們也大多選擇南瓜汁或者南瓜粥作為營養(yǎng)餐哦!

南瓜汁為什么會(huì)這么受韓國女性的親睞呢?
降雪兒南瓜汁營養(yǎng)價(jià)值豐富,除了含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外,南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,要知道“鈷”可是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補(bǔ)血的好原料呢。
南瓜
是平民百姓餐桌上的蔬菜,也可在饑荒之年,代糧食用,所以又有“飯瓜”之稱。不要看南瓜貌不驚人,可是它的營養(yǎng)并不低,南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源,這種抗氧化物質(zhì)可以幫助人擁有健康年輕的腦力,從而維持較敏銳的思維能力。

中醫(yī)認(rèn)為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功能,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此,神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人,食用南瓜有較好的治療效果。

南瓜還具有減肥美容的功效,南瓜是種低脂肪、低熱量、低糖類食物,富含纖維素,是解除便秘的優(yōu)良食物,所以,南瓜是減肥的理想食物。南瓜里還包含較多的維他命a,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素所以,被人們叫做“最好美容食物”。

此外,南瓜還具有補(bǔ)中益氣、解毒殺蟲、降糖止渴等功效??捎糜谥委熤尉貌馓摚⑽柑撊?,氣短倦怠,便秘、糖尿病、蛔蟲等癥。

美,是沒有國界的,
你也可以和他們一樣美。

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寶寶生日
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真的假的,感覺特別不靠譜啊,這個(gè)是神化了南瓜的作用吧

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回復(fù) 大琪琪小七七 的帖子

不會(huì)吧,南瓜的作用你不知道嗎?你自己查查唄,南瓜有減肥的功效!你喜歡南瓜類食品嗎?

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寶寶生日
2013-06-19 
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真心喜歡吃南瓜 熬粥  南瓜餅之類的都是最愛

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寶寶生日
2009-07-13 
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南瓜對人體有好多益處,家里老人經(jīng)常食用南瓜  降低血脂

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回復(fù) 花生米的姐姐 的帖子

恩,對身體好呀,預(yù)防糖尿病,南瓜汁有沒有喝過???

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回復(fù) 馬卡龍的色彩 的帖子

恩是的,南瓜有預(yù)防貧血,降脂降糖降壓的,降雪兒南瓜你可以參考參考,嘿嘿!

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寶寶生日
 
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韓國人就是會(huì)吃,南瓜這麼好,回家也得多買點(diǎn)來吃
來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]

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寶寶生日
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難怪把南瓜粥弄得那么好吃····

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寶寶生日
 
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回復(fù) 來自天朝的寶貝 的帖子

韓國人特別喜愛南瓜 我們家買了1個(gè)放到現(xiàn)在

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寶寶生日
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喜歡吃南瓜餅
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韓國女性是靠南瓜留住美麗噠!??!
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